{"product_id":"人生最大的成就-是成為你自己-曾寶儀","title":"人生最大的成就, 是成為你自己 | 曾寶儀","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀\u003cbr\u003e一本與你一起省思自己的人生哲學書\u003cbr\u003e解開你的痛苦與煩惱，尋回真正的自己與自由\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 ── 真的是所謂的人生最終成就嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　曾寶儀，曾經的她\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧小時候想見母親，就被逼得需要選邊站，「去了就不用回來了」的話語綁住著她\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧成績優異、考上臺灣大學，卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧參與演戲、主持電視節目，成為暢銷歌手，還是被「曾志偉的女兒」身分所困住\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧工作滿檔，省吃儉用，存下來的錢早就足夠生活， 還在逼自己埋頭努力賺錢\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧即使身邊許多人圍繞，內心卻一直有一種匱乏感，總以為愛就是陪伴\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　從外看她，活的就是一個完全符合社會期待的人生\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　那時的她也以為這樣就可以了，直到無數的事件累積，讓她人生陷入低潮，她不清楚工作的意義，對於感情感到無以為繼，直到教會她無條件的愛的爺爺離世，成為壓垮她的最後一根稻草。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她翻閱無數身心靈書籍，跑遍世界各地，訪問多位身心靈導師，只想知道內心的空虛感到底從何而來，直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式，意識到只需要一個念頭轉變，整個世界就跟著變了，身邊也迎來許多豐盛的美好事情。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「當我意識到『我的生命被祝福著』，那一天起，我的生命真的每一天都變得不同。」── 曾寶儀\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　真正找到自己是誰，人生才能有意義的改變\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她將這些年來的領悟成書，用自身生命活出來，透過溫暖陪伴，提醒你發現屬於自己的奇蹟；她更擅長透由簡單的生活體悟，直指問題核心，擺脫過往「舊有經驗」的思考方式，讓每個人都可以慢慢解開原生家庭的束縛、社會的枷鎖，從痛苦與煩惱中解脫。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　列舉幾點書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒，例如：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　→  靜下來，聆聽自己內心真實的聲音，放下無謂的執著\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　→  多加嘗試，再從「我不是什麼」去找到「我是什麼」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　→  問自己「然後呢？」思索這件事情對你來說，真的需要嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　→  憤慨難平時先等一下，問自己「這個情緒是誰的」，除了生氣還能做些什麼？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　→  思考死亡，寫下遺囑，什麼是你重要的，有什麼是你放不下的？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　→  時時刻刻關照自己身體的反應，許多的答案透過身體就能知道\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　現在的你或許傷痕累累，亦或是已經對現況麻木無感，都要給自己一個機會翻開它，按下重新設定的這顆按鈕，你也可以選擇你想要的快樂人生，發揮你完整的生命能量。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e目錄\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" id=\"M201105_0_getProdTextInfo_P00a400020009_h2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第一章 生命覺醒的那一年\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一、如父如母的爺爺離世 ── 壓垮我最重要的一件事\u003cbr\u003e二、對工作和生命產生莫大的質疑 ── 金馬獎的曲折\u003cbr\u003e三、一個夕陽帶來的祝福 ── 對我生命具有相當重要的意義\u003cbr\u003e四、環環相扣的際遇 ── 大寶法王的相遇\u003cbr\u003e五、菩提樹下的淚水 ── 以及那個夢的結局\u003cbr\u003e六、人生轉捩的第三道大門 ── 大溪地的寶物\u003cbr\u003e七、你與奇蹟的距離只差了相信 ── 你準備好張開眼睛看見它們了嗎?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e第二章 停下來檢視自己人生\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e八、回想童年，我時常有被遺棄的感覺 ── 深根童年的記憶\u003cbr\u003e九、我是誰？不再被身分所局限 ── 走出父親的光環\u003cbr\u003e十、問自己「然後呢？」找尋生命答案 ── 賺錢是為了什麼\u003cbr\u003e十一、這些真的是你想要的嗎？ ── 找尋自己真正的價值\u003cbr\u003e十二、什麼是愛 ── 我曾經想成為最好的女朋友\u003cbr\u003e十三、彩虹教會我的事 ── 活在當下，放下執著\u003cbr\u003e十四、什麼是自己 ── 爬上有形的山，走過內心無形的山\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e第三章 重新與自己連結\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e十五、其實，每個人都是有選擇的 ── 你是選擇用愛來面對，還是選擇恐懼\u003cbr\u003e十六、你緊抓不放的是什麼？ ──放下「如果不……就會……」的想法\u003cbr\u003e十七、在情緒裡，有什麼是我要學習的 ── 被偷拍的憤怒\u003cbr\u003e十八、想要得到什麼，先讓自己成為什麼 ── 向外求，不如向內找尋\u003cbr\u003e十九、當下就能改變，你隨時可以砍掉重練 ── 與母親的和解\u003cbr\u003e二十、你願意讓原生家庭的影響變小嗎 ── 面對它、接受它、處理它，最後放下它\u003cbr\u003e二十一、換位思考，讓你的限制成為優勢 ──  看見生命的禮物無處不在\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e第四章 選擇與愛連結\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e二十二、現在你可以靜下來，聆聽自己的聲音 ── 找回當下的力量\u003cbr\u003e二十三、退一步看，不陷入情緒漩渦 ── 這個情緒是誰的\u003cbr\u003e二十四、思考死亡才能活出人生 ── 死亡不意味著結束\u003cbr\u003e二十五、觀照自己身體真實的反應 ──仔細聆聽，身體都有答案\u003cbr\u003e二十六、我們都在路上，生命都是禮物\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/search?q=Non-Fiction\"\u003e非小說 Non-Fiction\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/search?q=Personal+Growth\"\u003e個人成長 Personal Growth\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/search?q=Self-Discovery\"\u003e自我探索 Self-Discovery\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/search?q=Life+Philosophy\"\u003e人生哲學 Life Philosophy\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/search?q=Self-Help\"\u003e自我成長 Self-Help\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/search?q=Mindfulness\"\u003e正念與覺察 Mindfulness\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/search?q=Emotional+Wellbeing\"\u003e情緒健康 Emotional 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