{"product_id":"隨他們去-改變千萬人命運的心理技巧-the-let-them-theory-a-life-changing-tool-that-millions-of-people-can-t-stop-talking-about-mel-robbins-sawyer-robbins","title":"隨他們去: 改變千萬人命運的心理技巧 The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About | Mel Robbins, Sawyer Robbins","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003e戒掉你的「控制欲」，\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003e90%\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e的煩惱就能迎刃而解！\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003e僅僅一年半，全球狂銷突破10,000,000\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e冊！\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003e這個時代最具影響力的一本書。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e《紐約時報》暢銷書No.1\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e《星期日泰晤士報》暢銷書 No.1\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAmazon\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e暢銷書 No.1\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAudible\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e有聲書暢銷書 No.1\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e誠品、博客來年度外文書暢銷榜TOP3\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e榮獲\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e博客來\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e當月選書！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e授權64\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e種語言，\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e橫掃德、荷、希、挪、波、泰等世界各國暢銷榜！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e獲選「富比士50\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e歲以上的50\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e位傑出女性」！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e威比獎、訊號獎得主！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTEDx Talks\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e演講等系列影片累計超過數十億人次瀏覽！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFB\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e、IG\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e、TikTok\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e、X\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e、YouTube\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e……\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e全球社群數千萬網友實證推薦！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e❈　❈　❈\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【博客來獨家附贈】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e「內在覺醒 \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e影響力躍昇卡」\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e一套3\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e張\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e❈　❈　❈\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e簡單一句「隨他們去」，徹底擺脫內耗與焦慮。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e堅定一句「讓我來」，做最\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e真實的自己！\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e你人生的成敗，全都濃縮在「\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e隨他們去\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e」這簡單的四個字裡！我們90%的煩惱都來自外界的雜音，當你因為與人相處的過程而精疲力竭，最大的原因就是「你賦予了他們影響你的權力」。唯有放下想要控制對方的念頭，才能從他人的批評解放、從沉重的負荷掙脫、從心累的循環中得到自由。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e其實，我們都不自覺地想要操控他人的一切，藉此逃避自己失控的人生。當我們懂得放手，允許一切發生，就能從無法掌控、疲於奔命的狀態中抽離，並專注在最重要的事情――你自己。此時，真正強大的力量才正要覺醒，那就是找回「\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e讓我來\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e」的行動力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e讓我用引以為傲的方式活著、讓我走上想要前進的道路、讓我成為想要成為的人……無論你是想在職場更上一層樓，還是建立良好習慣、提升自我影響力，或只是單純為自己創造更多快樂，這本書將讓你的焦慮瞬間解壓，帶你終結內耗、釋放潛能，重新主宰自己的生命節奏！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e❈　❈　❈\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e這本書將帶你學會：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e終結焦慮\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 別再把精力浪費在你根本控制不了的事情上。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e停止攀比\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 不再拿自己的人生去跟別人比較。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e破繭而出\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 徹底擺脫恐懼與自我懷疑的枷鎖。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e不再迎合\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 鬆開那些「別人對你的期待」，別再被它們情緒勒索。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e經營關係\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 建立起這輩子最深厚、最棒的友誼。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e找到真愛\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 創造一份你真正值得擁有的愛情。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e大膽追求\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 自信地投入那些對你真正有意義的事情上。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e強化韌性\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 面對日常的壓力與紛擾，練就從容不迫的強大內心。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e▍\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e定義自我\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e： 你的成功、快樂與成就，都由你自己說了算。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e這些只是你找回自己的第一步，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e書中還有更多改變人生的心法等你來發掘！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e目錄\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" id=\"M201105_0_getProdTextInfo_P00a400020009_h2\"\u003e引言：我的故事\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePart 1\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e：隨他們去理論\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章　別把生命浪費在你無法掌控的事情上\u003cbr\u003e第2章　起步：隨他們去＋讓我來\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePart 2\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e：你與「隨他們去理論」\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e◎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e管理壓力\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第3章　驚人事實：人生本就充滿壓力\u003cbr\u003e第4章　讓他們給你壓力\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e◎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e顧慮他人的意見\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第5章　讓別人對你抱持負面想法\u003cbr\u003e第6章　如何去愛難搞的人\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e◎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e處理他人的情緒反應\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第7章　當成年人鬧脾氣\u003cbr\u003e第8章　對的決定往往感覺不對\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e◎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e克服習慣性比較\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第9章　人生就是不公平\u003cbr\u003e第10章　讓比較成為你的良師\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePart 3\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e：人際關係與「隨他們去理論」\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e◎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e掌握成年人的友誼\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第11章　關於成年人交情的真相\u003cbr\u003e第12章　為何有些友誼會自然淡去\u003cbr\u003e第13章　建立畢生最美好的友誼\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e◎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e激勵他人作出改變\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第14章　人只有自己想改變時才會改變\u003cbr\u003e第15章　開啟你的影響力                                                                 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e◎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e幫助困境中的人\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第16章　越是出手相助，對方陷得越深\u003cbr\u003e第17章　以正確方式提供支持                                                                            \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e◎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e選擇你應得的愛\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第18章　讓他們展現真實的自己\u003cbr\u003e第19章　將關係提升至新的階段\u003cbr\u003e第20章　每次結束都是美麗的開始\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e結論：你的「讓我來」時代已經來臨\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e附錄1.將「隨他們去」應用於親子教養\u003cbr\u003e附錄2.將「隨他們去」應用於團隊領導\u003cbr\u003e致謝\u003cbr\u003e參考書目\u003cbr\u003e聯繫我\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/pages\/rapid-search-results?q=Self-Help\" target=\"_blank\"\u003e自我成長　Self-Help\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/pages\/rapid-search-results?q=Psychology\" target=\"_blank\"\u003e心理學　Psychology\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/pages\/rapid-search-results?q=Emotional+Well-Being\" target=\"_blank\"\u003e情緒管理　Emotional Well-Being\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/pages\/rapid-search-results?q=Relationships\" target=\"_blank\"\u003e人際關係　Relationships\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/starryferrybooks.com\/pages\/rapid-search-results?q=Personal+Growth\" target=\"_blank\"\u003e個人成長　Personal Growth\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca 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