我, 刀槍不入: 從街頭魯蛇到海豹突擊隊, 掌控心智, 力抗萬難的奇蹟 Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds | David Goggins
我, 刀槍不入: 從街頭魯蛇到海豹突擊隊, 掌控心智, 力抗萬難的奇蹟 Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds | David Goggins
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美國熱銷突破 500 萬冊!
「地表最強男人」大衛‧哥金斯 David Goggins震撼之作!
10 個實戰練習,帶你鍛鍊「哥金斯心態」,突破自我限制,將「不可能」變成「可能」。
目錄
第一章 我拿到的一手爛牌
挑戰1 人生爛牌清單:寫下你會成為輸家的地方,將其化為成功的燃料
第二章 面對鏡中的現實,扛起責任
挑戰2 問責鏡與便利貼:無論好壞真實地面對自己,寫下你的目標
第三章 尋找自己的「任務」
挑戰3 跨出舒適圈:無論大小,馬上去做你覺得不喜歡或不舒服的事
第四章 收割對手的靈魂
挑戰4 以卓越扭轉局面:在你身處的環境中找到目標對手,超越他、讓他臣服
第五章 創造裝甲心智
挑戰5 觀想:先在腦海中將成功的目標具體化,以此感覺推進自己
第六章 品味過去的微小勝利
挑戰6 餅乾罐:克服難關的歷程,當再次遇到困境時取出品嘗,成為能量
第七章 解除限制性信念的四○%法則
挑戰7 移除大腦的調節器:鞭策超越所想的設定,和自己打一場心理戰
第八章 無需天賦,而在於鬥志、努力和時間安排
挑戰8 排定時間 表:擬定三週的計畫表,以時間戳記讓成效最大化
第九章 成為不尋常中的不尋常
挑戰9 脫穎而出:把自滿當成燃料燒掉,天天對自己要求更多
第十章 失敗所賦予的力量
挑戰10 檢討報告:寫下失敗的正面因素、思考過程、列出解決方案
第十一章 至那些說不可能的人
致謝
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Editorial Reviews
誠意推薦
本地推薦
- 陳彥博|極地超級馬拉松運動員
- 趙胤丞|企業顧問、講師、《高效人生商學院》Podcast 共同創辦人
- 洪瀞|《自己的力學》作者、大學講師
國際重量級推薦
「現代神經科學告訴我們,通往勇氣與成功的道路,在於擁抱痛苦與恐懼,而非逃避它們。如果現實世界中真有一個人能證明這件事,那就是大衛.哥金斯。他在不斷征服自己的過程中,學會善用人類最珍貴的能力——重塑大腦神經迴路,讓自己持續突破,不受情緒、環境或一時動力左右。《我,刀槍不入》不但精彩記錄了這段歷程,更重要的是,它教你如何做到。」
— 安德魯.休伯曼(史丹福大學醫學院神經科學教授)
「大衛.哥金斯就是意志力與自我激勵的化身。光是聽他說話,就令人想立即衝上山頂。我相信,只要有更多像他這樣的人,激勵大家更努力、更深入地做好每一件事,世界就會變得更好。他立志成為『非凡中的非凡』,而這也是每個人都值得追求的人生目標。認識他之後,我也成為了更好的自己。」
— Joe Rogan(《The Joe Rogan Experience》主持人)
「哥金斯的存在本身就是一種啟發。未必每個人都會走上他的人生道路,但他證明了一件事:只要願意打開心靈、突破限制,每個人都有能力做到。」
— Kelly Slater(11 屆世界衝浪冠軍)
「如果你正在尋找一本能療癒你、拓闊你、啟發你,並教你如何在混亂世界中堅守信念、跨越困境的書,那麼這就是你一直在找的那一本。」
— Taya Kyle(《美國狙擊手》Chris Kyle 遺孀)
「讀完這本書,你將徹底擺脫受害者心態。之後的人生會走向哪裡,完全取決於你自己。正如這本既艱辛又鼓舞人心的回憶錄所說,答案一直都在你身上。正如那位天生心臟有缺陷的人所證明:人生沒有藉口,只有更加努力的理由。」
— Jim DeFelice(《美國狙擊手》作者)
「大衛.哥金斯一定會完成他訂下的每一個目標、每一個夢想。他勢不可擋,因為他從不活在舒適圈。他證明了,只要心智能跟得上,身體幾乎沒有極限。」
— Marcus Luttrell(《孤獨的倖存者》作者、「紅翼行動」唯一生還者)
「這不是第一本談論如何克服逆境、追求成功的作品,但肯定是最震撼人心的一本。他掌握命運、超越自我的故事,將鼓舞每一位讀者勇敢走得更遠。『Never Quit(永不放棄)』是海豹突擊隊的信念,而大衛.哥金斯把這份信念實踐到人生每一個層面。」
— Eric T. Olson(前美國特種作戰司令部司令)
「無論人生有多艱難,作者的親身經歷都一次又一次證明:唯有不斷挑戰自己、堅持成長,才能真正改變人生。我誠意推薦這本真摯而充滿力量的作品。」
— 洪瀞(《自己的力學》作者)
全球讀者一致推介
「一本足以令無數『梳化薯仔』立即起身行動的作品!」
— Kirkus Reviews
「這本書實在太精彩。我看完之後還特地去找作者的影片。他是真正永不言敗的戰士,令人由衷敬佩。翻譯這本書的過程,也成了我人生最熱血的經歷之一。Hooyah!」
— 本書譯者
「大衛.哥金斯就是意志力與自律的最佳代名詞。」
「每個人心裡都有一團不甘平凡的小火苗,而這本書,就是那把能點燃它的火柴。」
「它令我明白,沒有人天生注定失敗。」
「真希望那些比我厲害的人,永遠不要發現這本書。」
「讀完後,我終於知道如何把人生推上另一個層次,只恨自己沒有早十年遇上它。」
「感謝這本書,把我從人生最低谷拉了出來。」
「每當我想提醒自己不要鬆懈,我都會重新翻開這本書。」
「在哥金斯面前,所有藉口都顯得微不足道。」
About the Author
作者簡介
成長於失能家庭,不僅家境貧窮、遭受家暴,也因為身為黑人,在學校備受種族歧視,出生就拿滿一手爛牌。但如今無論在身體或心靈上,都取得了巨大的成功。
曾為海豹特種部隊隊員,也是在美國武裝部隊中,唯一完成海軍海豹訓練、陸軍遊騎兵學校和空軍戰術管制組訓練的成員。
先天心臟有隱疾,卻參加過60多場超級馬拉松、鐵人三項和超級鐵人三項比賽,經常都是前五名,也創下了許多紀錄。
他在17小時內完成4030個引體向上,為前《金氏世界紀錄》紀錄保持人。
他同時也是一名備受歡迎的演講者,經常受邀與《財星》五百強企業員工、美國各地的職業球隊及數十萬的學生,分享自己的故事。在YouTube上的訪談影片往往有數百萬、甚至上千萬觀看次數。
第一本著作《我,刀槍不入》在美國銷售突破500萬冊,長踞各國暢銷排行榜,更在全球掀起將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮。
而目前,他仍持續在各種領域接受挑戰,創造掌控心智、力抗萬難的奇蹟,沒有極限!
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譯者簡介
甘鎮隴
畢業於加拿大西門菲沙大學,從事翻譯工作多年。已出版英翻中譯作超過一百本,涵蓋不同類型,較為知名的有《星際大戰》系列。近期譯作包括《我,刀槍不入》《我,沒有極限》《學會整理,就會喜歡自己》《真正無懼的身心防彈術》等。
Product details
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Publication
方智
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Author
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Language
Traditional Chinese 繁體中文
Lexile:
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Pages
384
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ISBN-13
9789861757667