坐監情緒學 | 邵家臻
坐監情緒學 | 邵家臻
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坐監最難守住的，可能不是自由，而是自己的情緒
1944年存在主義者沙特說了一句悖論：「被德國佔領時，是我們最自由的時候。」他想表達的意思大抵是佔領時期那樣極端的社會狀態，個人選擇有可能導致死亡，於是每個人才真正體會到所謂自由究竟是什麼意思。」字面上的意義不難明白，實際意義今天才感覺到。
被大小監獄囚錮之時，何嘗不是我們情緒最敏感、最豐富的時候：憤怒時暴露出尖銳的牙齒；恐懼時瞪大茫然的眼睛；緊張時口鼻急速的喘息；痛苦時肌肉的繃緊痙攣；饑餓時腸胃轆轆的絞動，以致亢奮時不可遏止的慾望。總之，囚錮的是身體，囚錮不了的是情緒。
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚一下子在監房亂竄，囚人要守住情緒，才能守住一切。
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Editorial Reviews
About the Author
作者簡介｜邵家臻 Shiu Ka-chun（1969–2025）
邵家臻是香港社會工作者、教育工作者、作家及前立法會議員，長年關注邊緣青年、在囚人士權益、社會福利及香港公民社會。他的文字橫跨社會工作、青年文化、情緒研究、監獄生活與社會評論，並以「以邊緣竄擾中心，以文化竄擾政治」作為其社會實踐的重要理念。
邵家臻1969年6月3日生於香港，畢業於香港浸會大學社會工作系，早年從事青少年外展社會工作，2007年起於香港浸會大學任教。他結合前線社工經驗與學術研究，長期探討青年處境、情緒表達、社會制度與弱勢群體的生活經驗。
2016年，邵家臻當選香港立法會社會福利界功能界別議員。他曾參與2014年雨傘運動，並因相關案件於2019年被判入獄八個月。服刑經歷令他更深入關注香港監獄制度及在囚人士的生活，其後創立囚權關注組織「石牆花」，推動監獄資訊公開及囚友支援工作。
邵家臻著述豐富，出版超過三十本作品，內容涵蓋青年文化、社會工作、情緒與身體、社會運動及獄中見聞。其中，《坐監情緒學》以個人服刑經歷為出發點，記錄監獄中的日常、情緒與人際關係，並從社會工作者的角度反思制度如何影響人的尊嚴與心理狀態。
另一著作《石牆生花：坐監記及其他》（增訂版），延續他對監獄制度及囚友處境的關注，透過獄中見聞、個人經歷與社會觀察，呈現高牆之內的生活，以及囚禁制度對個人與社會的影響。
在《字裡囚間：明就明 唔明就黎明》中，他以隱喻、反思與富有個人特色的文字，書寫探監經歷、個人感受與難以言說的現實，探索語言、沉默、情緒與人際理解之間的關係。
除了社會工作與政治參與，邵家臻亦熱愛文學、文化及貓，經常以貼近日常的文字，書寫個人情感與社會觀察。他相信文化與文字不只用來表達思想，也能讓被忽略的聲音進入公共討論。
2025年1月10日，邵家臻因胃癌病逝，終年55歲。他留下的著作與社會工作經驗，為理解香港的青年文化、社會福利制度、監獄生活及公民社會提供了重要的第一身記錄。
Explore the Author’s Literary Genres｜探索作者獨特文學類型
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Product details
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Publication
藍藍的天
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Author
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Language
Traditional Chinese 繁體中文
Lexile:
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Pages
260
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ISBN-13
9789887637769