• 北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事 |日暮Inko
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北歐時間: 世界第一幸福國度教會我的事 |日暮Inko

北歐時間: 世界第一幸福國度教會我的事 |日暮Inko

Format: Premium Paperback (Full Color)
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北欧時間: 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと

《北歐時間》的文字，令人留意起近在身邊的美好，
大量如詩如畫的風景照，更讓北歐之光躍然紙上，
藉此傳遞一個訊息……
✦ 幸福，不在更快，而在過得剛剛好 ✦
 
　　本書以「北歐人的五種時間」為軸，帶領讀者在日常裡放慢腳步，陪你一起找到專屬的節奏：
　　➤暫停充電── 練習停下腳步，在繁忙步調裡按下暫停鍵，學會真正休息。
　　➤我就是我── 回到本心，擁抱自己的節奏，不去迎合、不必比較。
　　➤逐事而行── 一次只專注一件事，擺脫多工焦慮，把注意力放回當下。
　　➤多點玩心── 在日常裡加入小小巧思，點亮生活，創造驚喜。
　　➤療癒陪伴── 在與人相處與獨處間，都能感受到安心與支持。
 
　　⊹ 作者以移居北歐後自身的「轉念」，搭配最簡單也最有效的「日常提案」，示範在台灣也能複製的「剛剛好的舒心時光」。點一盞燭光、喝杯咖啡、看一場夕陽、出去散個步……這些微小卻真實的片刻，都能讓幸福更靠近。
 
　　⊹ 讓「幸福」不再遙遠！本書提供的不是奢侈的逃離，而是每個人都隨手實踐的幸福配方。
 
　　⊹ 所有照片皆出自北歐在地攝影師之手，搭配作者溫柔如詩的文字，一翻開書頁，便彷彿身在北歐，親自體驗那份光影、氣氛與安定。
 
　　◤如果你是……
　　╣想在繁忙節奏中「找回步調」的社畜或斜槓工作者
　　╣渴望建立「可長久持續」的健康生活習慣
　　╣喜歡北歐文化、美學與「質感圖文」敘事風格的人
　　╣想擺脫「多工焦慮」、培養專注力、減少分心
　　……的話，絕不可錯過本書！◢
 
　　》 》 》慢下 腳步，感受 幸福 》 》 》
　　◤王旭亞Jelly Wang｜C-IAYT瑜伽療癒師：「也許放下現有生活、移居其他城市是一件遙不可及的事，但你卻可以透過作者的故事，重新審思『自己想要什麼樣的生活？』然後根據現有的資源，創造自己想要的人生！」
 
　　◤王意中｜王意中心理治療所 所長／臨床心理師：「在時間的流動裡，如何細膩運用、感受、品味、展演屬於自己的內外生活，終將構築人生的這齣戲是否活得精采。」
 
　　◤吳敏恩｜空間整理師：「透過北歐人的時間哲學，學會自我照顧、專注與感恩，在日常中找回身心平衡，擁抱自在從容的人生。」
 
　　◤芬蘭可可豆 Coco：「在芬蘭住了一陣子，越來越覺得「平凡就是幸福」。北歐的生活或許跟台灣比較起來更平淡了些，但是每一步都很踏實，每一刻都過得充實。這本書讀著讀著，就帶給了我這份恬靜、紮實的感受。」
 
本書特色
 
　　▌五大時間×日常實踐
　　本書不是抽象的幸福指南，而是具體可行的生活提案。它談的不只是「慢」，而是教你在現實裡找到專屬的呼吸節奏。
 
　　▌影像×文字的雙重觸動
　　由北歐在地攝影師捕捉真實風景，再由作者以溫柔文字細細鋪陳，帶來的不只是美感，而是一份能融入日常的安定與踏實。
 
　　▌幸福的真相，簡單又有力量
　　「幸福，不在更快，而在過得剛剛好」不只是口號，而是一種能陪伴我們走得更長久的生活態度──少一點匆促，多一點安定，就能活得更自在。
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Editorial Reviews

各界推薦

Danielson在童話王國丹麥的視窗- View of the world from The Fairy Land Denmark 　　

王旭亞Jelly Wang｜C-IAYT瑜伽療癒師 　　

王意中｜王意中心理治療所 所長／臨床心理師　　

吳敏恩｜空間整理師　　

芬蘭可可豆 Coco　　

盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師　　

蘇益賢｜臨床心理師

About the Author

作者簡介

日暮Inko（いくらし いんこ）

　　現居丹麥，今年已邁入第7個年頭。

　　日本福岡縣人，早稻田大學理工學部畢業。畢業後幸運地進入東京的大型企業任職，但因生性內向、對自己缺乏自信又老愛胡思亂想，常常陷入低潮，多年來過著「廢柴OL」的生活。在一次身心俱疲的狀態下，毅然決定離開原本的工作與生活，前往北歐展開新的人生，歷經北歐商學院與設計學院的洗禮後，現為自由創作者。

　　興趣是玩農場經營遊戲與看鸚鵡相關影片。

　　曾撰寫一本關於北歐生活的電子書，榮登日本「Amazon21」分類排行榜冠軍。

　　本書為全新著作，結合北歐當地日本女性攝影師小島沙緒理（www.saorikojima.com/）的攝影作品，圖文搭配呈現「移居北歐後，我的人生如何翻轉」，是一部誠摯動人的書寫記錄。

　　有興趣者可追蹤作者社群：　　▌Instagram：@inkohigurashi　　▌X（舊Twitter）：@inkohigurashi　　▌YouTube：@inkohigurashi

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譯者簡介

林美琪

　　於出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，嗜譯小說、散文，樂譯勵志、養生等實用書，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。

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